Aprenem tècniques de relaxació, vine al taller gratuït que impartirà la psicòloga del SIAD

T’agradaria aprendre tècniques i exercicis de relaxació per controlar l’ estres i l’ansietat? El proper dimecres, 17 de novembre, la psicòloga del SIAD, el Servei d'Informació i Atenció a la Dona, impartirà un taller en el qual us donarà eines per aprendre què identifiqueu les situacions que us produeixen ansietat i estrès. A més, se us oferiran estratègies perquè aprengueu a reduir-ho.

La sessió es durà a terme a la Sala Emili Vives i Bertomeu de la seu del Consell Comarcal del Montsià de 16.00 h a 18.00 h. Totes les dones interessades us podeu inscriure de manera gratuïta al correu electrònic: siad@montsia.cat

Per dur a terme el taller cal que porteu un mocador, roba còmoda, una estoreta, mitjons gruixuts per fer l’activitat descalces i una manteta per tapar-vos si ho creieu convenient.

El SIAD, el Servei d'Atenció i Informació de la Dona, ofereix informació i assessorament individual en tots els camps rellevants de les dones, especialment en l'àmbit jurídic i psicològic.